张家界信息网
星座
当前位置:首页 > 星座

孕期补钙食谱鸡肉莲藕汤

发布时间:2019-09-14 06:46:02 编辑:笔名

  莲藕能活血化瘀,素有“血管的通乐”之称,食疗价值高,生食可以凉血;熟食则具有补血、安心神等功效。小鱼干和莲藕含有丰富的钙质,加上蛋白质丰富的鸡肉,是一道孕妇真正“钙满意”的料理!

  3、鸡肉、莲藕和小鱼干、姜片一同放入锅中,煮滚分钟,以盐调味再淋上香油即可。

  提示:怎样挑选莲藕?

  1.表面发黄,断口的地方闻着有一股清香,使用工业用酸处理过的莲藕看起来很白,闻着有酸味。

  2.藕身粗长较圆正,节短。从藕尖数起的第二节藕最佳。

  3.藕有多节,尖较嫩,可拌食,中段可炒食,老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕。

动脉硬化有些什么危害
小孩流鼻血
薏芽健脾凝胶怎么吃
小孩流鼻血是怎么回事